طرق نوم صحيه للشباب

10-15-2009, 07:05 PM

الســـــــلام علـــــــــــيكم ورحمة الله وبركــــــــاتهـ ...][~

اول شي :/ جبتـ موضوع مررهـ حمااس وراح يعجبـ البنات في الشماتهـ على العيال

ثاني شي :/ اتمنى تتقبلو الموضوع بروح رحبهـ و ما ابي احد يزعل .. ^ ^

يــلا ادخل في الموضوع ـ....:/

الطريقة الأولى
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبه ..

الطريقة الثانية
للابتعاد عن الشد العضلي وراحة الجسم عند الاستيقاظ ..

الطريقة الثالثة
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر ..

الطريقة الرابعه
ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة ؟؟

الطريقة الخامسة
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات ..

الطريقة السادسة
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..

الطريقة السابعه
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...

الطريقة الثامنة والاخيرة
هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة او ....... الخ

ما شاء الله على الشباب يهتمون بصحتهم وبالنوم الصحي >>>اللهم لا حسدههههههههه
ودي لكم ..

10-15-2009, 09:11 PM

ههههههههههههههههههههه يعني ضروري من الاحراج خليها مستورة

تبي تشمتي فينا

بس نسيتي تطرحي طرق نوم البنات

بروي الشباب كيف ينامو البنات

v

v

v

v

v

v

v

شوفوووووووووو شباااااااااااااب

وهذه ضاقت بها شوفو وين نامت

وعاد في صور بس بطرحها في وقت آخر جهزت هذولا بسرعه ابى اردها وهي ساخنة